Por supuesto que sí. No nos podemos comparar con otros deportes más mayoritarios como el tennis o baloncesto (el fútbol ya es a parte) y si quieren que tengamos buenos resultados hay que promocionarlo más a todos los niveles.

No, no hemos hablado para ver si uno va a ser gregario del otro. Iván tiene sus opciones y hará todo lo posible por conseguirlo pero tampoco nos atacaremos uno al otro.

Yo creo que a nivel psicológico lo más importante es la motivación tanto en la competición como en el día a día entrenando. Si estás muy motivado luchas siempre por estar delante y por conseguir siempre el mejor resultado posible. También influye el caracter de cada persona, en este tipo de deportes debes ser muy tranquilo y no debe afectarte la presión.

Buena pregunta. No lo sé, es cierto que con la importancia que se le da al fútbol debería haber más jugadores gallegos jugando en primera división. Creo que en triatlón Galicia es ahora mismo una potencia a nivel nacional e internacional. Al principio fue yo creo un poco fruto de la causalidad pero ahora mismo se está trabjando bien por parte de la federación gallega y están sacando chavales en categorías inferiores con muy buenos resultados.

Me siento valorado en Galicia sobre todo a nivel institucional, la Xunta de Galicia, el Concello de Ferrol y Diputación Provincial de Lugo. Echo de menos más apoyo por parte de entidades privadas. Afortunadamente puedp ser profesional de este deporte y puedo dedicarme a esto pero aún queda un largo camino para estar al nivel de otros deportes o del triatlón en otros países. Un dato importante es que mis principales patrocinadores son extranjeros.

Me encantó. Ya había corrido allí en 2005. Me sirvió como un entrenamiento fuerte en mi preparación para los Juegos. Si el año que viene me coincide bien por fechas estará allí de nuevo.

Lo primero es no dejar las gomas demasiado apretadas para que cedan al quitar las zapatilla y se puede poner un poco vaselina en la zapatillas en las zonas en las que el pie se queda más atascado.

Pois hai uns dez ou doce con posibilidade reais de conseguir o ouro, por palmarés. Por exemplo, Tim Don, Simon Whitfield, Brad Kahlefeldt, Daniel Unger, Rasmus Henning ou o subcampeón do mundo deste ano Bevan Docherty entre outros.

Recomendo unha alimentación moi sana e saudabel e con produtos de boa calidade e frescos evitando todo tipo de doces, bolería industrial e conxelados. Dentro das necesidades de cada un, pode ser necesario algún tipo de suplemento pero eu penso que todo o que se poda conseguir a través de comida é mellor que tomar suplementos. Non tomo batidos de creatina nin nada só ferro porque as veces o teño algo baixo.

Nacín en Suiza pero só vivín alí tres meses. Posteriormente estiven de vacacións e competindo e é unha terro moi bonita que me gusta moito e quero voltar de vacacións alí despois dos Xogos.

Sastre aínda que Valverde é un fora de serie e se aguanta ben a terceira semana ten moitas posibilidades.

Yo creo que no es solo las horas que entrenas al día al final la dedicación para participar en los Juegos son todo el día. De entrenamiento son entre tres horas y ocho pero después tienes que controlar muchas las horas de descanso y sueño, no estar demasiado tiempo de pie porque se te hinchan las piernas, ejercicios de fortalecimiento, los estiramiento y la alimentación. Al final vives las 24 horas para el triatlón, no solo las horas que estas entrenando.

Muchas gracias por todo. Para mí la natación es simplemente una parte de la preparación en mi modalidad. Es cierto que en invierno intentar batir un record gallego me ayuda a mantenerme animado para entrenar pero no es mi objetivo prioritario. De todas formas mis comienzos en el deporte de competición fueron en la natación y me gusta competir y vivir ese ambiente de competición con otros nadadores y nadadores. Posiblemente el año que viene vuelva a intentar ese record.

No, fueron tiempos duros para mí y sé exactamente qué gente me ayudó y qué gente me puso trabas en mi camino pero hoy en día lo más importante es mirar hacia el futuro y las competiciones que tengo por delante. No lo olvido pero no me interesa volver a la guerra con nadie.

Gracias Miguel. Creo que en deportes duros y de resistencia como el triatlón es imprescindible ser humilde y tener un caracter tranquilo porque en el momento en el que se te suba a la cabeza y dejes de lado el entrenamiento te pasan por encima en la siguiente competición. Yo disfruto con lo que hago y las cosas están saliendo bien en las carreras pero creo que una persona no debe cambiar por el éxito y yo intento no hacerlo.

Eu creo que ainda teño marxe de mellora. Se vai todo ben penso que en dous ou tres anos podería acadar o meu máximo nivel. Os 28 ou 29 anos e a idade ideal para un triatleta pero para isto teñen que respetar as lesións e non ter problemas de ningún tipo.

Creo que no campeonato europeo de Lisboa non actuaei ben tacticamente ainda que é certo que non tiven axuda de ninguén para controlar esa carreira e formouse unha escapada en bicicleta que foi definitiva. Eso sei que pode volver a pasar nos Xogos Olímpicos, espero poder evitalo pero necesitarei a axuda doutros bos corredores que teñen os mesmos intereses ca min. Neste deporte creo que é clave ser moi critico contigo mesmo ainda que gañes carreiras para seguir mellorando e seguir pulindo os erros.

Principalmente a los rivales. Son los que harán la carrera más o menos dura pero está claro que en Pekín las condiciones climáticos en los deportes de resistencia es un factor a tener en cuenta ya que el calor y la humedad nos puede pasar factura a todos.

4x2000 a 5,40 recuperando dos minutos. Esas fueron las últimas aunque no las mejores.

Para mí la competición de los Juegos Olímpicos es una carrera más, muy importante pero una más. Seguiré siendo triatleta después de los Juegos y se hablará menos de nosotros. A mí lo que me gustaría conseguir es que el triatlón fuese un deporte reconocido de verdad en España y que pueda haber auténticos profesionales. Los Juegos es una competición muy bonita con mucha repercusión mediática pero yo lo que quiero es que este deporte crezca a todos los niveles.

Estou orgulloso de ser ferrolan e claro que levaría una bandeira ferrolá con moito gusto.

Eu me vexo forte e con moitas ganas de dar o mellor que teño nesa cita dos Xogos. Hai que ter un pouquiño de sorte o día da competición e que todo vaia ben e espero poder cumplir o meu obxectivo de estar entre os mellores. A Iván Raña o vexo mellor que hai uns meses e en Pekín vai estar loitando cos mellores polos primeiros postos. Que se dea a circunstancia de que os dous teñamos un gran día e que nos saia todo ben é complicado pero non é imposible como xa fixemos na Copa do Mundo de Madrid no 2006 onde finalizamos primeiro e segundo.

Creo que hay que partir de unas condiciones genéticas determinadas, tener unas ciertas aptitudes para el deporte. Mucho sacrificio, mucha fuerza de voluntad y, sobre todo, que te guste mucho tu deporte y entrenar y que seas capaz de sacrificarte por tu deporte y por tus metas.

Penso en gañar ó que teño ó lado e que me pon as cousas dificiles e que canto antes chegue antes remata o esforzo.

Muchas gracias y gracias por tu apoyo

Es difícil de predecir qué marca podría hacer. Ahora mismo, en una carrera buena podría bajar de 29 en 10.000 pero para mí lo interesante es ser capaz de correr en 29,30 después de un kilómetro y medio de natación y 40 kilómetros de bici.

Yo creo la clave del éxito es tener un nivel muy alto en las tres, tener una regularidad muy buena en las tres disciplina. Muchas veces dependiendo del momento de la temporada estas más flojo en unas disciplinas o en otras. Ahora para las olimpiadas me interesa llegar muy fuerte en carrera y bici aunque tenga que sacrificar un poquito el nivel de natación.

Habré conseguido todos los títulos importantes que hay en triatlón en distancia olímpica pero seguiré marcándome retos como intentar ganar otro mundial, llegar en buenas condiciones a los siguientes Juegos Olímpicos o competir en el circuito americano de triatlón. Siempre hay muchas cosas por hacer, lo importantes es tener ganas de conseguirlas y de sacrificarte por ellas.